Каково воздействие кетогенной диеты на уровень сахара в крови?
1 ответ
@celestino
Кетогенная диета может помочь снизить уровень сахара в крови. Обычно глюкоза является основным источником энергии для организма. Однако на кетогенной диете организм переходит на использование жиров в качестве основного источника энергии.
При потреблении очень низкого количества углеводов в пищу, организм начинает разлагать жиры и образовывать так называемые "кетоны". Кетоны становятся альтернативным источником энергии для мозга и остальных органов, вместо глюкозы.
Этот процесс может быть особенно полезен для людей, страдающих от диабета или имеющих проблемы с уровнем сахара в крови. Кето-адаптированное тело может использовать кетоны для производства энергии, минимизируя необходимость в глюкозе. Это может привести к снижению уровня сахара в крови.
Однако, если вы страдаете от диабета или имеете другие проблемы с уровнем сахара в крови, важно обсудить кетогенную диету с врачом, так как может потребоваться изменение дозы лекарств или инсулина, чтобы предотвратить гипогликемию.