Как похудеть, чтобы грудь не обвисла?

Грудь является гордостью женщины. Но далеко не у всех она является идеальной. К тому же форма груди часто меняется после диет. Как похудеть, чтобы грудь не обвисла?

Итак, стоит избегать экспресс-диет. Любое похудение должно проходить постепенно. Тогда организм не получит стресс, а грудь сохранит свою изначальную форму. Специалисты и вовсе советуют диету совмещать с комплексом специальных упражнений.

Еще обязательно делать массаж груди. При массаже улучшается кровообращение в груди. А еще кожа становится более упругой. Еще можно использовать гидромассаж. Он также является эффективным в плане поддержки фигуры.

Важную роль играет качественное белье. Оно поможет поддерживать грудь и при занятиях спортом, и при использовании диет.

При похудении требуется много пить. Если в организме недостает воды, то кожа становится дряблой и обвисает. А вот злоупотреблять загаром не стоит. Такие процедуры старят кожу, покров становится дряблым и безжизненным.

Не стоит худеть слишком много. Считается, что при потере более 10 килограммов грудь неизбежно обвисает.